التنفس المجهول: التكنولوجيا

بدأ التنفس الموضعي من ممارسة اليوغية ، والتي عرفها الهندوس منذ آلاف السنين. أنواع مثل هذه التمارين تختلف فقط في المواقف التي يجب القيام بها.

تاريخ المظهر

تم تطوير هذا العمل من قبل الأسرة الأمريكيةعلماء النفس كريستينا وستانيسلاف جروف. ويستند على ثلاثين عاما من دراسة الوعي المتغير ، والإمكانيات العلاجية التي يسببها استخدام الطرق غير الدوائية للتأثير على الوعي والأدوية المخدر لغرض العلاج.

كطريقة للعلاج بالتنفس المونوتروبيك ،تقنية التي هي بسيطة للغاية ، واقترح من قبل غروف في استبدال العلاج LSD ، ممنوع لاستخدام بعد هذا المخدرات كان من المحرمات. الدولة نفسها ، التي ظهرت نتيجة للتنفس الكوني ، ليست مختلفة عن الغدد المخدرة التي تظهر بسبب نقص تأكسد الدماغ.

عندما يسبب شخص غير عاديحالة وعيهم بسبب تقنية غريبة ، وهذا يسمح لك بالبقاء على قيد الحياة من الصدمة ، مخبأة في الأعماق وإيجاد التحرير منها. العنصر الرئيسي في هذه التقنية هو التنفس المكثف ، المخفف بموسيقى اليقظة والانغماس في تدفق التجربة المنبثقة. خلال هذا النوع من الممارسة ، يتوقف الحوار الداخلي ويحدث الانغماس الكامل في العقل الباطن.

دورات تدريبية

التنفس المجهري ، الذي سيكون أسلوبهيعتبر في هذه المقالة ، أنهم يأخذون الدورات التي تدوم في معظم الأحيان 2-3 ساعات في اليوم لمدة ثلاثة إلى اثني عشر يوما. وتستمر التدريبات نفسها لمدة ساعة أو ساعتين في جلسة واحدة. خلال ذلك ، يصبح التنفس كثيفًا كما هو الحال في الرياضات النشطة (السباحة أو الجري). يعتقد الخبراء أن مثل هذه الممارسات يمكن أن تعطي تأثير مادي ممتاز وتؤثر بشكل إيجابي على صحة المريض.

في كثير من الأحيان التنفس anotroprop ، تكنولوجيا البياناتيتم انتقاد التدريبات وجميع الممارسين بنشاط من قبل ممثلي المنظمات الدينية التقليدية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممثلي علم النفس التقليدي والمشككين والعديد من المنظمات العلمية يتعرفون على التنفس المجهري كأسلوب غير علمي. كل ذلك يرجع إلى حقيقة أن آثاره لا يمكن تفسيرها من حيث العلوم المعتادة.

ولكن ، مهما ، الناس الذين يمارسونهذه الفئات على يقين من أن هذه التقنية لا يعمل فقط ، ولكن أيضا يعطي نتائج فعالة حقا. يمكن أن ينقذ الناس من أي مشاكل نفسية تقريبا.

التنفس الموضعي ، وهو الأسلوب الذي يعتمد على الإطلاقبسيطة ، يسمح باستخدام الأطفال الذين بلغوا سن 12 عاما. ولكن على أي حال ، فإن قرار استخدام هذا الأسلوب يتم اتخاذه دائمًا من قبل المدرب الذي سيدير ​​الجلسة.

ممارسة التنفس المضاد للضغط

فكيف تذهب هذه الفصول؟ أول شيء يجب أن تعرفه هو أن جميع الممارسات فردية بشكل صارم. ولإحضار شخص إلى المستوى الذي يمكن أن يستخدم بنفسه هذه التقنية ، ستحتاج إلى 12 إلى 15 درسًا على الأقل.

لكن كل هذا يتوقف على حجم كبيرعدد الفروق الدقيقة. وأحيانًا سيحتاج الشخص إلى المزيد من الجلسات. هذا يحدث بسبب حقيقة أنه بسبب خصائصه الخاصة ، ببساطة لا يمكنه تحمل تمارين مكثفة. ثم تعقد الدروس في نظام مريح.

التنفس المجهري. الطريقة هي كما يلي:

1. يجب أن تكون الدقائق العشر الأولى من التنفس عميقة وبطيئة.
2. الساعة القادمة عميقة ومكثفة.
3. تبدأ الدقائق الـ 20 الأخيرة ببطء بطيئًا وتنتهي بالتنفس المعتاد.

في بعض الأحيان في عملية التنفس المجهري توجد مشاكل فقدان السيطرة على النفس ، والتشنجات في الحلق ، والخوف الشديد والألم ، لأنها دائما أعمق وأكثر تواترا من المعتاد.