القهوة جيدة وسيئة

استنتج معظم العلماء ذلكالقهوة لديها خصائص تساعد في تحسين الأداء وإزالة التعب ، وأيضا لها تأثير محفز على النشاط العقلي. الكافيين يحسن من وصول الدم إلى الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، القهوة تحفز النشاط النفسي الحركي ، مما يزيد من نشاط الدماغ. يزيد استخدام هذا الشراب من إنتاجية نشاط الدماغ عدة مرات. ومع ذلك ، فمن المهم أن نتذكر أنه ممنوع شرب على معدة فارغة ، لأنه في هذه الحالة يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

القهوة: الفوائد الصحية والضرر

لا يؤثر الكافيين الموجود فيه فقطعلى الدماغ ، ولكن أيضا على الكلى والقلب وغيرها من الأجهزة ، وتعزيز إمدادات الدم. يعتقد البعض أنه مع الاستخدام المستمر لهذا الشراب يقلل بشكل كبير من خطر تحص صفراوي. ويعتقد أن الكافيين يتداخل مع تبلور الكوليسترول ، الذي هو جزء من الحجارة ، ويساهم أيضا في انهيار الدهون وتدفق الصفراء. وجد علماء أمريكيون أنه إذا شربت أربعة أكواب في اليوم ، فإن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء يتناقص بنسبة تقارب 24٪ ، لكن خصومهم يقولون أنه مع استهلاك هذه الكمية من القهوة ، قد تظهر مشاكل مع الأعضاء الأخرى.

ومع ذلك ، القهوة ، الفائدة والضرر منها قوييمكن للعديد من العلماء التخفيف من نوبات الربو والحساسية ، وتفعيل النشاط المعوي ، ومنع تسوس الأسنان ، وتأخير البوتاسيوم في الجسم. وجد العلماء أن معجبيه أقل احتمالا لأن يصبحوا مدمنين على الكحول.

وجد الباحثون من الهند ذلكالقهوة ، الفائدة والضرر التي مصالح الجميع ، لديها عوامل الحماية من الإشعاع. يجب أن يستهلك الأشخاص الذين يعملون بمصادر إشعاعية ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من المشروب يوميًا. ويعتقد أنه مفيد جدا مع انخفاض حموضة المعدة ونشاط ضعيف للقلب. لكن المعلومات أن القهوة تشجع على فقدان الوزن ، هي خرافة. درجة تأثير هذا المشروب على عملية تقسيم الدهون وتسريع العمليات الأيضية غير مهم إلى حد أن الكلام عن فائدته في هذه الحالة لا يمكن أن يكون. أربعة أكواب من مشروب السكر في اليوم ، واحد في المئة فقط يساهم في تفعيل عمليات التمثيل الغذائي ، ولكن هذا هو القليل جدا لفقدان الوزن.

هناك أيضا مثل هذا المنتج كما قابلة للذوبانالقهوة ، الفائدة والضرر منها هي أيضا محل اهتمام الكثيرين. من المهم أن نفهم أن هذا المشروب لا يجلب أي منفعة محددة للجسم. وينصح معظم الخبراء ورفضه على الإطلاق.

القهوة: الفائدة والضرر على الحالة العاطفية

منذ فترة طويلة ثبت أنه في تكوين القهوةهناك السيروتونين (الذي يعتبر هرمون السعادة) ، بمثابة مضاد ممتاز للاكتئاب. إذا كنت تشرب فقط ثلاثة أكواب من هذا الشراب يوميًا ، يمكنك تقليل خطر الاكتئاب بشكل ملحوظ. تشير الإحصاءات إلى أن محبي القهوة يرتكبون عددًا أقل من حالات الانتحار أقل من الأشخاص الذين لا يستخدمونها. هؤلاء الأشخاص الذين يشربونها بانتظام ، هم في حد ذاتها أكثر ثقة ، ولا يتميزون بانخفاض احترام الذات ، ولا توجد مخاوف غير مبررة.

تضر القهوة على جسم الإنسان

من المعروف أن القهوة تحتوي على الكافيين. كثيرون مقتنعون بأن هذا المكون غير مفيد لصحتنا ، لذا فإن أتباع نمط الحياة الحالي لمحبي أسلوب الحياة الصحي يستخدمون القهوة فقط مع محتوى أقل من الكافيين. ومع ذلك ، فإن الأطباء من إنكلترا مقتنعون بأن الكافيين ضروري ببساطة لصحة الإنسان. في غياب هذا المكون في نظامنا الغذائي قد تظهر التهيج ، والصداع. لهذا السبب نحن بحاجة لشرب القهوة والشاي والشوكولاته. يتضمن تكوين القهوة ثلاثين من الأحماض العضوية ، والتي تعتبر ضرورية بالنسبة لنا. فيما يتعلق بكل ما سبق ، يصبح من الواضح أننا نحتاج فقط إلى شرب القهوة ، ولكن في نفس الوقت نلاحظ الإجراء.