وخز وتنميل في اليدين والقدمين: الأسباب

خدر في الأطراف في شخص يمكن أن يكونعلامة على مرض خطير. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، لا تشير تنمل في الساقين والذراعين دائما بعض التشخيصات الرهيبة. دعونا نرى اليوم الحالات التي لا ينبغي لنا أن نقلق بشأنها ، وفي أي الحالات يجب أن نبحث فوراً عن مساعدة من أخصائي للتخلص من هذه الأعراض غير السارة ، وبطبيعة الحال ، شفاء المرض نفسه.

عندما لا داعي للقلق؟

هذه الأحاسيس غير السارة والوخز وويطلق على خدر الأصابع وأصابع القدم ، وحرق صرخة الرعب في الأطراف في الطب المذل. في كثير من الأحيان ، تحدث هذه الأعراض نتيجة لقط لفترة وجيزة من الأعصاب بسبب الموقف غير مريح. في هذه الحالة ، يكون التشنّج في معظم الأحيان أحاديًا ، أي التنميل والوخز في اليد اليمنى يحدثان. أو ، على سبيل المثال ، الساق اليسرى.

على سبيل المثال ، الشخص يجلس لفترة طويلة ، وانتقلالأطراف السفلية ، أو نائما في وضع غير مريح. ونتيجة لذلك ، بدأت الساقين في الشعور بالارتباك ، تظهر قشعريرة. حالة أخرى: في وسيلة نقل مزدحمة ، يجب على الشخص أن يمسك باليد اليمنى أو اليسرى لفترة طويلة. ونتيجة لذلك ، فإن تدفق الأطراف العلوية. في هذه الحالة ، يمكن التخلص من الخدر والوخز في اليد اليسرى ، وكذلك اليمين ، على النحو التالي: استقامة الفرشاة ، وتغيير موضع الجسم والانتظار لفترة حتى تعود الحالة إلى طبيعتها.

هذا هو معاملة خاصة لتشوش الحس في هذاحالة غير مطلوب. ولكن هناك حالات تظهر فيها أعراض مشابهة في كثير من الأحيان ولا تعتمد على موضع الأطراف. ثم مطلوب التشاور مع الخبير. بناء على الفحص ، يصف الطبيب أساليب بحث إضافية ، ومن ثم العلاج المناسب.

مشاكل الظهر

يمكن التنميل والوخز في الأصابع التحدث عن مشاكل خطيرة مثل الداء العظمي الغضروفي أو الفتق ما بين الفقرات.

مع المرض الأول كسببتنمل النبضات على الفقرات ، تظهر بسبب التغيرات التنكسية. ويمكن لهذه الطبقات تضييق الأعصاب ، مما يؤدي إلى مثل هذه العواقب.

إذا كان لدى شخص فتق ما بين الفقرات ، إذنسبب الأحاسيس غير السارة هو ضغط العصب. في معظم الأحيان ، يحدث الخنق من جهة ، على سبيل المثال ، على اليسار ، وبالتالي ، لوحظ التنميل والوخز في اليد اليسرى.

اضطرابات الدورة الدموية

قد يكون تشوش الحنان من أولى العلامات.السكتة الدماغية أو أي مشاكل مع السفن. تحدث هذه الحالات غير الصحية في الغالب بسبب ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين. والوخز في اليدين وخدر في الأطراف قد يكون سببه الإجهاد أو المجهود العقلي. على أي حال ، إذا كان الشخص يلاحظ بانتظام مثل هذه المظاهر السلبية ، يجب عليك الذهاب على الفور إلى الطبيب ، لأن أسباب هذه الأمراض يمكن أن تكون خطيرة للغاية.

خدر القدم العوامل

يمكن أن تكون مسببات تنمل في الأطراف السفلية لشخص ما على حد سواء مرض للجسم وأسلوب حياة خاطئ.

في أغلب الأحيان ، يظهر وخز وخدر في الساقين بمثل هذه المشاكل الصحية:

1. اعتلال.
2. الاعتلال العصبي - هزيمة النهايات العصبية في الأطراف السفلية.
3. الفتق ما بين الفقرات.
4. مرض رين. هذا المرض قد درس قليلا في الطب. خلال هذا المرض ، هناك ضعف في الدورة الدموية في الأطراف السفلية. تشوش الرجل في هذه الحالة مصحوبًا بتورم وتشنجات.
5. التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض في المفاصل ، حيث يوجد تشوه في الركبتين ، ويتم ضغط الأعصاب. يصاحب هذا المرض أيضا ألم شديد وتورم في الساقين.
6. التصلب المتعدد ، والذي يتميز الأنسجة الأنسجة من الحبل الشوكي والدماغ. في هذه الحالة ، الشخص يعاني من ألم في الساقين ، أطرافه تذهب خدر.
7. تصلب الشرايين. مثل هذا التشخيص غالبا ما يعطى للناس فوق 50 سنة. يحدث وخز وخدر في الساقين أثناء هذا المرض ، ويشكو المريض أيضًا من الضعف والإرهاق.

نقص المغذيات والفيتامينات

سبب شائع جدا من تشوش الحسيصبح الطرف نقصًا في بعض المواد الهامة جدًا بالنسبة لأداء الجسم الطبيعي. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 ، المسؤول عن العمليات الأيضية للجهاز العصبي ، إلى انتهاكات لحساسية الأطراف السفلية.

العلاج في هذه الحالة بسيط: تحتاج إلى التعويض عن عدم وجود هذا العنصر وفي المستقبل لرصد محتواه المطلوب في الجسم.

حمل

غالباً ما تعاني المرأة في موضعها من وخز وتنميل. قدم. ومع ذلك ، يجب أن لا تكون خائفا والبحث عن الأمراض المحتملة مع مثل هذه الأعراض. هذه ظاهرة طبيعية ترتبط بالتغيرات في جسم المرأة الحامل: هناك فائض من السوائل ، ونتيجة لذلك قد تنتفخ الأطراف. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل القلب أيضا على الطفل ، يزيد حجم الدم ، مما يؤدي إلى انتهاك ديناميكا الدم. في هذه الحالة ، تشعر المرأة الحامل بوخز وخدر في الساقين في الليل أو بعد النوم. في مثل هذه الحالات ، لا يتطلب العلاج ، لأن كل شيء سوف يمر بعد الولادة.

علاج تنمل الأطراف السفلية

بمجرد تحديد سبب الخدر ويتم التشخيص الدقيق ، يجب على المريض الالتزام بجميع توصيات الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مجموعة كاملة من الأنشطة التي تخفف من إجهاد الساق والتوتر في العمود الفقري والقضاء على خدر الأطراف. يجب أن نتذكر أو حتى كتابة مثل هذه التقنيات البسيطة التي ستساعد على التغلب على التشوش:

1. الرياضة. سيساعد ركوب الدراجات والسباحة والمشي المنتظم وأنواع أخرى من هذه الأحمال على التخلص من الخدر والوخز في الساقين والذراعين ، فضلاً عن تطوير العمود الفقري.

2. نمط حياة صحي ، مما يعني الإقلاع عن التدخين والكحول. إذا تناول الشخص الكحول أو الدخان ، يحدث تشنج في الأوعية الدموية في الجسم. ونتيجة لذلك ، يبدو التنميل وخدر. الساقين والذراعين ، وتشنجات وغيرها من الأعراض غير المرغوب فيها.

3. التغذية السليمة. يجب أن يكون المكون الرئيسي للنظام الغذائي عصيدة دافئة - دقيق الشوفان والحنطة السوداء والشعير اللؤلؤ. أيضا لا ننسى الخضروات والفواكه الطازجة.

4. لا يمكننا أن نسمح بانخفاض حرارة الجسم في موسم البرد.

5. حمامات التباين. الإجراءات اليومية مع المياه الساخنة والباردة سوف تسهل الحالة البدنية للساقين. للقيام بذلك، نصف دقيقة إلى الأطراف السفلية بالتناوب في الخزان وفقا لأعلى ساخنة، ثم - السائل مع الثلج. ينبغي أن يتم هذا الإجراء في الصباح والمساء، وبعد الحمام يجب أن مشحم قدم التربنتين مرهم ووضع على الجوارب الدافئة، حتى لا يمرض.

الآن أنت تعرف ما الذي يسبب مثل هذا غير سارةيمكن أن تكون الأحاسيس ، مثل الوخز والخدر في الساقين والذراعين ، مختلفة جدًا. وليس دائما يجب اعتبار هذه الأعراض كعلامة على بعض الأمراض الفظيعة. بعد كل شيء ، في كثير من الأحيان يمكن أن يكون الموقف الخاطئ هو السبب وراء ظهور "صرخة الرعب" ، ومن ثم لا يتطلب العلاج. ومع ذلك ، إذا كان الوخز والتنميل يظهران بشكل متكرر ، فإن الشخص يحتاج إلى استشارة الطبيب لمعرفة سبب هذه الأعراض والتغلب على المرض في الوقت المناسب.