أقنعة التدريب: الخصائص والوصف
في الوقت الحاضر ، بالنسبة للعديد من الناس ،لقد توقفت الرياضة لتكون هواية عادية. اليوم ، تهدف صناعة إنتاج السلع للرياضيين إلى تطوير معدات وأجهزة وأدوات خاصة يمكنها تحسين أداء الرياضي وتحسين مقاومة الجسم للضغوط.
واحدة من أكثر الأجهزة ابتكارية ،مصممة لتعزيز الأداء الرياضي ، وأداء أقنعة التدريب. فهي لا تستخدم فقط من قبل الرياضيين المحترفين ، الذين يحتاجون إلى النمو التدريجي للكتلة العضلية ، وتوسيع مورد الرئة ، ولكن أيضا الرياضيين الهواة. إنه يتعلق بهذا الاختراع المذهل الذي سنتحدث عنه في هذه المادة.
ما هي أقنعة التدريب؟
لماذا استخدام الجهاز؟
تم تصميم أقنعة التدريب خصيصا لكأداة التي يمكن محاكاة الظروف التي تم إنشاؤها أثناء التدريب في المرتفعات. مع زيادة النشاط البدني باستخدام جهاز يخلق تأثير نقص الأكسجين، الأمر الذي يؤدي إلى الموت جوعا الأوكسجين. ونتيجة لذلك - على التكيف للرياضي على العمل في ظل هذه الظروف يسمح للجسم لتوسيع إمكانية الحد بشكل كبير من الوقت للحصول على نتائج ملموسة.
أقنعة التدريب الفردية مختلفةحزم مختلفة. هذا يجعل من الممكن محاكاة المهن على ارتفاع 1 إلى 6 كيلومتر فوق مستوى سطح البحر. في نهاية المطاف ، فإن تقليد مثل هذا التدريب عالي الجبل يمنحك الفرصة للتعامل مع مختلف المشاكل والخطوة على حدودك الخاصة.
مبدأ الأداء
وهكذا ، قناع التدريب الارتفاعالتدريب مع الاستخدام المنتظم يزيد من فاعلية تشبع الأكسجين في الجسم في ظروف التدريب العادية. تبعاً لذلك ، تساهم حركات الجسم النشطة أثناء التنفس خلال الصمامات في زيادة قدرة الجسم على الأنسجة والأعضاء المشبعة بسرعة وفعالية بمواد مفيدة.
كيفية اختيار الحجم الصحيح؟
- للرياضيين الذين لديهم وزن يصل إلى 60 كغم من المنتجات تناسب حجم S ؛
- يجب على الرياضيين الذين يزنون من 60 إلى 100 كجم الانتباه إلى الأقنعة متوسطة الحجم M ؛
- إذا كان وزن رياضي يتجاوز الرقم 100 كيلوغرام ، فإنه يجدر التركيز على اختيار أقنعة تحمل علامة L.
من يوصي باستخدام الأقنعة التدريبية؟
في الواقع ، استخدام قناع التدريبيمكن أن يستفيد أي شخص يريد توسيع حدود جسده. علاوة على ذلك ، يجعل الجهاز من الممكن القضاء على آثار أمراض الجهاز التنفسي. على وجه الخصوص ، وغالبا ما يوصف ارتداء قناع التدريب للأشخاص الذين يعانون من ضيق في التنفس ، والنوبات الربو.
مزايا
كرامة أخرى يتمتع بهاقناع التدريب الارتفاع 2.0 - زيادة القدرة الطبيعية للرئتين على امتصاص الأكسجين. وبالتالي ، فإن الرياضي لديه الفرصة لإعداد جهازه الخاص لمقاومة الأحمال غير القياسية في حالة حالات غير نمطية. زيادة القدرة على التحمل من الجسم ، والحفاظ على وضوح الفكر ، يمكنك أن تظل على ثقة من أن الجسم سيكون جاهزا لأخطر الاختبارات.
لا يسعنا إلا أن نلاحظ المستوى العالي من الراحة ،الذي يوفر قناع تدريب. كانت الأجهزة السابقة من هذه الفئة أشبه بأقنعة الغاز الضخمة. قياسات التنفس الرياضية الحديثة مدمجة ومريحة للارتداء.
الاستخدام المنتظم للقناع يعززتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية ، ويزيد من الخصائص الوقائية للجسم ، ويقلل من خطر عدم انتظام دقات القلب. كل هذا بشكل عام يسمح لنا بتحقيق إنجازات جديدة وكسب المزايا على العدو.
أخيرا ، يجب أن نتحدث عن التطبيق العملي ،والذي يختلف عن قناع التدريب 2.0. يحتوي هذا النموذج على ثلاثة صمامات نشطة ، بالمقارنة مع النماذج الأولية للاختراع ، التي تحتوي على مخمد واحد فقط. تسمح هذه الميزة للرياضي بإجراء تعديل أكثر مرونة للقناع استعدادًا للتدريب ، مما يزيد من الكفاءة الكلية لتشغيله.
متطلبات الأمان
لتجنب الإضرار بنفسكالصحة ، يوصى باستخدام قناع خلال أنشطة التدريب لا أكثر من مرتين في الأسبوع. ويترتب على الانخراط في قناع أولاً حوالي 30 دقيقة ، ثم تمرير التمرينات في الوضع المعتاد.
لا تستخدم قناع التدريب في درجات الحرارة العالية والمنخفضة في النطاق من 30 إلى 30 حولإذا كان أحد الرياضيين يعاني من مرض قلبي أو لديه موانع ، استشر أخصائي قبل استخدام القناع.
في الختام
قناع التدريب الارتفاع 2.0 هواكتشاف حقيقي للرياضيين الهواة ويعمل كأداة تدريب لا غنى عنها للعديد من الرياضيين المحترفين. يختلف الجهاز عن أجهزة الجيل الأول بكتلة كاملة من المزايا.
في المقام الأول يأتي شكل مدروس ،لا يسبب أي إزعاج غير ضروري للرياضي. اعتمادا على الاحتياجات الفردية ، يمكن للرياضي تشغيل القناع في عدة أنماط ، مما يحد من تدفق الهواء من خلال صمامات منفصلة. في النهاية ، تحتوي أقنعة التدريب على أشرطة مريحة لا توفر فقط تثبيتًا موثوقًا للجهاز ، بل تظل أيضًا غير مرئية للآخرين ، مما يمنح المنتج مظهرًا أنيقًا.
